举重世锦赛 中国十金创最好

【钟伯光专栏】什么时间运动最能清脂？

我认识一些爱好运动的朋友，总是坚持在大清早做运动。因为他相信早上空气清新一些，而且在早餐前运动，可以帮助燃烧更多体内储存的脂肪。 另一边厢，却有些朋友惯常在黄昏时段做运动，认为这样可以帮助把整天工作积聚下来的精神疲倦和压力在运动时释放出去。而且，运动后食晚饭会较细胃口，借此减少能量的吸收。 根据研究结果，大清早起床便做运动，的确可以帮助消耗较多的身体脂肪。因为早上起床时，体内的皮质醇和生长激素的水平较高，有利于燃烧体内储存的脂肪。此外，早上运动后，

在泰国芭堤雅举办的举重世锦赛当地时间27日闭幕。当日在女子87公斤以上级比赛中，中国队小将李雯雯（图）以6举均胜利的出色表现力克俄罗斯名将卡什丽娜，收成中国队第10金。至此中国队在本次世锦赛圆满收官，在参赛的13个级别中取得10个级别的总结果金牌，悉数为奥运比赛项目，男女队各夺得5金，并革新15项世界纪录。

港超两仗和气收场 东方止连胜

周日两场中银人寿香港超级联赛顺利举行，榜首的东方龙狮在半场落后0：2之下，与和富大埔踢成3：3，连胜走势告终；同日另一仗，冠忠南区凭查维斯完场前建功，1：1逼和佳联元朗，连续两仗失分后仍紧守次席。 受到港岛区示威人潮影响，昨日原定在跑马地及港会场上演的两场低组别赛事都要延期，犹幸两场九龙区上演的港超联如期进行。冠忠南区在旺角场迎战佳联元朗，竟然大部分时间演出失准，客军完半场前由米基尔中路硬闯后射入开纪录，主队87分钟把握对方中坚王睿受伤离场治理时间，由查维

中国举重协会主席周进强说：“本次世锦赛中国举重队派出20名运动员列入14个奥运级别中的13个，终究取得总结果10金5银3铜，超出了赛前预期，取得了中国举重队列入世锦赛的史上最好结果。”